幸福女人百寶箱

看看一個很有趣的例子：

三個窮漢──理髮師、裁縫師及修鞋匠，因為沒錢，所以均不消費，狀況如下：

假設一般的消費收費如下：

現在理髮師有位朋友看理髮師很窮，給了他100元，於是──

理髮師→用50元修鞋，50元補衣。

裁縫師→用賺到理髮師的50元修鞋。

修鞋匠→用賺到理髮師的50元和裁縫師的50元去理髮和補衣服。

裁縫師→用賺到修鞋匠的50元去理髮。

最後理髮師再將賺到裁縫師50元和修鞋匠的50元(合計100元)再還給朋友。

現在三個人跟當初一樣還是沒錢，但是生活情況卻改善了，每個人都”bling-bling”。 

這就是現金流動創造出的價值。

雖然在野黨提出了更大的紅包──

直接發現金，省下消費券印刷等製作成本，可以從3600元提高發放到3800多元。

但看出問題了嗎？

  消費券和現金的差別在哪裡？

如果大家拿到了現金都存起來，豈不又掉入「儲蓄的矛盾」、「貧窮的陷阱」之中？

沒有儲蓄價值的消費券才能創造現金的流動

〔自己動手SO EASY〕

不再當乾妹妹的４個自然療法

方法１：芳香療法 在溫水中加入幾滴天竺葵精油後沐浴。 檀香、玫瑰精油各２滴，加入１滴月見草油（可刺破月見草油膠囊後取油），再加上１湯匙小麥胚芽油混合調勻，於晚上洗過澡後塗抹於乾燥皮膚上。 檀香精油與杜松果精油各１滴、薰衣草精油和天竺葵精油各４滴、與５茶匙冷搾植物油混合後，早晚各於乾燥皮膚處塗抹１次。 注意 若為孕婦使用，則禁用杜松果精油。 方法２：飲食療法 準備６０公克豬皮，拔除殘留的豬毛並洗淨後，以小火煨燉成濃汁，再加入３０公克蜂蜜與１５公克米粉末，熬成膏狀即可。每日食用３～４次，每次空腹服用１０公克，可減少皮膚乾燥、臉部皺紋、延緩衰老。 鍋中放入新鮮荔枝汁、蜂蜜各５００公克攪勻、煮沸、冷卻後放入廣口瓶中，封口後置入冰箱約４０天，即可結成膏狀。可以麵包或饅頭沾取食用，可改善氣虛血虧造成的臉色萎黃、皮膚乾燥等皮膚問題。 榛子５００公克以清水泡脹後磨成粉漿，過篩後靜置沉澱，再去除清水跟澱粉等雜質後曬乾備用。每天早晚服用１次，每次取榛子粉２～３湯匙，以沸水沖成糊後加蜂蜜調勻，對於脾胃虛弱造成的肌膚粗糙很有療效。 多飲用水質佳的溫涼開水，並多食用富含維生素Ａ、Ｄ、Ｅ、鋅、必須脂肪酸的食物，如：番茄、胡蘿蔔等，或服用魚油補充劑，都能有效減輕皮膚乾燥的症狀。 方法３：中藥草療法 繁縷具潤膚功效，可以化妝棉沾繁縷茶冷敷乾燥部位，防止乾燥引起的皮膚刺癢。 服用月見草油可避免皮膚乾燥，因為月見草油中含必須脂肪酸。 紅棗與桂圓肉各３００公克，洗淨後加入適量水以大火燒開，再用小火煎熬至七成熟時，加入生薑汁１０公克、蜂蜜３００公克，邊攪拌均勻邊以小火煮熟，待冷卻後裝瓶封存。 每次取紅棗、桂圓各５粒食用，對脾虛引起的臉色萎黃、皮膚乾燥都有顯著效果。 方法４：生活療法 固態植物油是乾燥肌膚的最佳潤膚劑，塗抹普通的冷霜也很有幫助。 燕麥粉可舒緩皮膚問題，每天以棉布袋裝兩杯粗燕麥粉，放入浴缸中泡澡１５分鐘，擦乾身體後立刻抹上潤膚劑可增加滋潤效果。 每天早飯後，洗淨雙手並擦乾，再以蜂蜜塗在手心、手背、指甲縫處，並用小毛巾搓揉５～１０分鐘。 晚間睡前洗好手，再以同樣方式搓揉一次。 若是室內空氣乾燥引起的皮膚乾燥，則應增加空氣濕度。 雙腳在冷水與熱水中各浸泡１分鐘可促進血液循環，使手腳獲得養分。冷、熱敷肩胛骨、頸根部位，可改善手部乾燥。冷、熱敷下背部則能減輕腳部乾燥。 蘆薈凝膠具潤膚作用，能改善臉部皮膚的粗糙問題。       到底是什麼東西，害你變成乾妹妹？   造成皮膚乾燥的主要原因，有以下幾項： 皮脂腺功能較差，導致皮脂分泌不足 激素分泌失調或營養不良 皮脂腺的功能會隨年齡增長而減退，皮膚也會亦發乾燥 睡眠不足、感染、消化不良也會引起皮膚乾燥 冷氣、紫外線、過度洗浴、使用劣質保養品……等 精神壓抑、營養不良、遺傳……等 若是皮膚乾燥的情形，已經嚴重到整張臉感到緊繃、表面呈現乾巴巴的狀態，且以手掌輕觸時沒有濕潤感，或有疼痛感時；抑或是，洗澡後有發癢感、某些部位甚至乾燥、脫皮，那麼請務必向專業醫師尋求協助。 以上為網路分享文章

木瓜蝦穌：青木瓜豐胸、養顏美容，櫻花蝦含鈣百分百 ~☆

櫻花蝦 or 甲殼素炒飯：營養、美味、好吃、含鈣百分百，補鈣就這麼簡單 ~☆

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我想在台中地區（市區、大里、太平、霧峰）租個小店面做小吃！

租金不要太高，亦能接受店中店 or 騎樓。

承租專線：０４－２４９２－３１９７／０９５３－６９１－８２１

感謝您！

 吃的養生-----零食也能補充鈣                

營養師: 林芳茹

台灣獨一無二新食品　

        天然鈣(甲殼素)

　　本產品為自家研發食品；台灣獨一無二新商品！

　　小蝦米富含高量的甲殼素，有別於傳統油炸烹煮方式，本產品不炸不煎，以特殊控制加溫方式，採用天然純正橄欖油及特殊配方調料精心研製而成。

　　蝦米是只有殼的乾製品，不僅好吃且味道鮮美，而且富有含鈣量100%，蛋白質和維生素A、B1、B2。而在蝦酥重量300公克中，鈣的含量即高達300公克，本產品已經通過「國內知名檢驗公証單位」核可其品質與衛生，消費者可安心使用。

　　小蝦米富含高量的甲殼素，在日本是以健康食品方式銷售。台灣出口量最大的國家是日本。價格也合理，大家賣的蝦料理多半是鮮蝦,很少人會以蝦米為主材料，台灣對小蝦米是平常料理時常用的點綴品，我則以蝦米為主材料，另加蔥蒜蒜(天然材料)及特製配方來製作。

　　我所研發出來的〝蝦酥〞用來增添菜餚的香味，其最大特色是不添加任何色素，我也很重視食材的營養與成份。此外，嚴選食材、堅持品質、保留營養、風味絕佳，本產品主要特色。更是本希望能促進獨門美味料理食材，與眾多人分享,以薄利多銷方式回饋社會,期望日後將此產品(蝦酥)擴展到日本行.

成 份: 蝦米、櫻花蝦、橄欖油、蔥頭、蒜頭、薑、辣椒、特製配方調料

吃 法: 蝦鬆,魚鬆─→早餐、宵夜DIY(土司、漢堡、饅頭、白稀飯…)

     1.蝦酥拌燙青菜          

     2.蝦酥拌熱椰香飯        

     3.蝦酥拌炒青菜          

     4.蝦酥拌熱稀飯         

     5.蝦酥蛋炒飯           

     6.蝦酥涼拌　　　　　

     7.蝦酥拌米粉/麵/冬粉湯

     8.蝦酥拌熱白飯/乾麵/米粉

     9.蝦酥炒板條/冬粉/米粉

     10.蝦酥煎蛋/蒸蛋

                11.蝦酥包粽

     12.蝦稣壽司卷

補骨價:NT$300 / 250g(原味/辣味)

       NT$350 / 300g(原味/辣味)

          　　　☆　您還在擔心孩子的胃口不好。。。。。。        
                 
　　　　　 ★ 用櫻花蝦炒飯飯，保證他們食慾大開，把您滿滿的愛心吃光光 ~

 吳寶芬老師演講摘錄 : 不要再喝牛奶了！

不能喝牛奶的原因有三：

1.其中的酪蛋白，容易引起過敏及胃酸分泌過多，所以胃病時來一杯牛奶，是自虐的行為。

2.牛奶中的PGE-2是刺激癌細胞加速分裂的「腫癌生長因子」，所以咧，平時沒事喝牛奶，是自殺的行為。

3.牛奶中的「類胰島素分泌因子」會刺激皮脂腺的作用，分泌過多的油脂，青春痘粉刺、痤瘡，就是這樣來的。脫脂奶粉又比全脂奶粉作用更強烈。所以，愛美的時候喝牛奶，是自殘的行為。

三歲以下的幼兒，有足夠的分解酵素，能夠對付牛奶中的「陳進興」和「張錫銘」，這是唯一適合喝牛奶的人類。

喝豆漿取代，尤其晚上喝，可以讓血管保持良好彈性，又可以形成生長激素，讓成長中的孩子長高(25歲以下有效,要搭配鈣質攝取及運動)，若有遺傳性乳癌及腸癌的人，更要多喝豆漿來預防。

平時多喝茶(茶包就可以)，它能抗氧化、平衡體質，讓情緒變好，又能抑菌，隔夜茶還能讓口氣變好哦！

咖啡也是可以的，因為它可以讓神經穩定，精神集中，工作品質較佳；而工作或勞動中有接觸到任何化學藥物(如農藥...)的人也要多喝，以排毒；運動前喝可以增加３倍的瘦身效果哦！

阿拉伯品種的咖啡比較好，爪哇品種的易心悸。

如果喝茶或咖啡會不睡著，下午３點前喝；會不舒服的人，沖淡一點，再慢慢調整。

★ ★ ★ ★ ★ ★  新鮮、天然、健康、無負擔  ★ ★ ★ ★ ★ ★

˙是媽咪的溫馨美味！

˙是醫師娘的專業，為您的健康把關 ~

˙品嘗來自大海的恩典，享受自然無負擔的好味道！

˙曼活鮮屋堅持給您 ~ 不含防腐劑的好品質！

˙嚴選：堅持採用新鮮蝦子，不含化學色素

˙自然：堅持使用橄欖油慢火拌炒，非油炸製品

˙健康：蔥蒜用料，增添風味更添健康

˙投資骨本要趁早，小孩吃了養骨本；老人吃了保骨本；孕婦更是一人吃兩人補！

˙作法一：直接拌飯，不管冷飯；熱飯都好吃！

˙作法二：直接吃，保證是茶餘飯後最佳小點，配點小酒更是棒！

˙作法三：米飯上加自釀小黃瓜＋甲殼素，做成壽司卷，營養又好吃！

˙作法四：等您來分享 ......

˙積優骨：ＮＴ＄１００元／１００ｇ（小草罐）

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☆　您還在擔心小孩胃口不好、長不高。。。。。。

★用甲殼素炒飯，好吃、營養，保證讓他們將您滿滿的愛心吃光光～

自由電子報  文／張棋楨

近年來，吃葡萄糖胺和軟骨素（俗稱維骨力）來保養或治療退化性關節炎，儼然成為一種流行。根據健康食品市場調查，葡萄糖胺和軟骨素在全球的年銷售額達17億美元。在美國，葡萄糖胺和軟骨素被定為營養品，在歐洲則被歸類為藥品。

◎為何要吃葡萄糖胺和軟骨素？

退化性關節炎會影響患者的膝蓋、臀部、腰部和手指關節，而且病情為進行式，嚴重時，會需要置換人工關節（膝或髖部）。退化性關節炎病變主要發生在軟骨，軟骨隨年紀或受到傷害會漸漸磨損，產生凹凸不平的表面或厚度變薄，進而造成關節腔變窄及形成骨刺，此時病人關節則會產生疼痛與腫脹。

健康的軟骨基質由三種物質構成：做為潤滑和滋養的「水分」、吸收，並保持水分的「醣蛋白」（猶如蓋房子需要水泥）、固定醣蛋白在適當位置的「膠原蛋白纖維」（猶如蓋房子需要的鋼筋）。這三種物質讓軟骨有良好的彈性和避震性，而葡萄糖胺和軟骨素就是形成醣蛋白的原料。

因此，從「吃什麼補什麼」的觀念出發，臨床研究報告亦證明，葡萄糖胺和軟骨素對退化性膝關節炎具治療的效果。

◎葡萄糖胺和軟骨素的臨床療效

醫學證據大多支持葡萄糖胺和軟骨素的臨床療效，然而有些研究報告並無法支持，這種前後不一致的結果，造成治療上的迷思。

為此，由美國風濕病學家克萊格主持進行大規模的研究，共蒐集1583名退化性膝關節炎病患，其結果是葡萄糖胺和軟骨素合用，或單獨使用，整體而言，無法有效改善患者的膝關節疼痛；但對於膝蓋疼痛在中到重度的關節炎患者，則有較明顯的改善效果。

◎膝關節痛不等於退化性膝關節炎

一般民眾認為，藥物是有病治病、無病亦能補身體，因此常有些人稍微有點膝關節痛，就要求使用葡萄糖胺和軟骨素，這是錯誤的觀念。

膝關節疼痛的原因除了軟骨退化磨損併發骨刺外，關節附近的軟組織，如韌帶、肌肉、肌腱、滑囊發炎，亦會引起關節疼痛。因此一定要接受診斷，評估清楚後，使用葡萄糖胺和軟骨素才有療效，不會浪費醫療資源。

（作者為台北醫學大學附設醫院風濕免疫過敏科主任 ）

*蔬果殘留? A藥，一般處理的辦法是多泡水，一項新研究發現，竟然只要一包幾十塊錢的小蘇打粉就能去除殘留農藥和自來水中的氯氣，帶您一起看看專家的研究。***


*! 蔬果農藥殘留問題，連政府 農政單位都只能勸大家多泡水。朝陽科技大學陳耀寬博士卻發現一個極簡單的辦法那就是小蘇打粉。**

小蘇打粉一湯匙泡水，水變成微黃顏色，再把水果蔬菜放進去清洗。陳耀寬博士：「這樣浸泡2到3分鐘就OK了，就可以吃了。」

2分鐘去掉農藥，再看看它怎麼去除自來水中的氯。!

**小蘇打粉這麼神奇，能除農藥又能除氯，專家說其實這很簡單，小蘇打粉其實就是碳酸氫鈉粉，化學式是**
NaHCO3! **，**Na** 是鈉帶 正電，放到自來水裡面，會跟水中帶負電的氯結合變成氯化鈉，也就是鹽巴，這解決了自來水氯毒的問題。***

*再來就是Ｈ氫，氫帶正電加入水中會結合帶負電的水分子**O2**，變成**OH**
弱鹼水，一般大部份的農藥都是酸性，因此弱鹼水? 予M酸性之外，還能加速去除附著在蔬果上的農藥。**

**專家強調

*小蘇打粉還有一個妙用，燙青菜前加一點，可以防止葉綠素流失，燙好的青菜比較不會變黃。***

 作家黃春明說起不久前發生在他身上的小故事：

「有一次我從宜蘭搭火車回台北，瑞芳那站上來一群高中生，擠在廁所外說笑打鬧。
我從廁所出來，車一轉彎，我撞到一個學生。

『你怎麼搞的？』他很不高興。
「我說：『對不起，車子搖晃得很厲害。』他看看我，說：『反正你快要死了。』
我心裡好痛，回家說給太太聽，台灣的囝仔怎麼變這樣？我就算快死也不用你這樣
講。」

剛退休的暨南大學教授李家同今年初對菁英高中生演講時，
談到印度窮人飢餓到必須跟猴子要食物的景況，台下學生大笑。
李家同生氣了，斥責年輕學生：「我不是小丑，不是來愉悅大家；
這國家總要有人告訴年輕人嚴肅的事，讓他們看見世界的真相。」

黃春明、李家同的心情，是許多人共同的憂慮：
在優渥的生活中，在考試掛帥的競爭環境下，我們會不會養出了「沒有同理心」的下
一代？

中央大學認知神經科學研究所所長洪蘭說，

有個國小學生指著桌上的水果：「媽媽說那些個頭小的椪柑，不好吃，是給菲傭吃的。」
洪蘭很吃驚，她當場剝了一個小柑橘和小學生一人一半，「你看，又甜又多汁啊。」
「為什麼不好吃的，是該菲傭吃的呢？」洪蘭感嘆，

我們對弱勢者太不夠同理心了，身處優勢的人還視為理所當然，「大人教孩子對人有
差別待遇，從小就學了看不起人」。
「我想印張名片，頭銜是：『晉惠帝培養專家』。我想，許多人都需要這張名片。」
嘉義一位國小女老師投書聯合報這樣感嘆：我們總是給孩子最好的，卻不在乎他有
沒有悲天憫人的觀念。

◆沒鞋的小妹「再買就好啦」

女老師上課時放影片給學生觀看，片中小兄妹買不起鞋子，母親要臨盆了，
小女孩得到對面山頭去叫產婆，光腳的她咬牙跑過尖石路面。
班上有個孩子看完的感想是：「再買一雙就好了，幹嘛那麼辛苦？」

老師看著學生，「他腳上穿的是NIKE，用的是名牌，暑假去美國度假一個月，
會有這樣的感想一點都不為過，他是真的不懂啊。」
女老師指出，大人在孩子面前嘲笑那些付出勞力掙錢的人：
「你不好好讀書，將來就像這樣辛苦工作賺錢，沒有前途！」言語中對階級歧視沒有
自覺。

◆無數晉惠帝，在你我身邊

「所以我們在培養無數的晉惠帝。也許很聰明，功課很好，但沒有同情心。」
高雄大學應用數學系副教授游森棚有類似的擔心。
他曾在建中任教數理資優班，大部分孩子都體貼善良，但讓他擔心的是：
那些M型社會右端、身處優渥的孩子，對另一端的苦難缺乏理解與同情。

有一年，土石流毀了部落小女孩的家，她原本每天走一小時山路去上學，
但現在課本沒了，作業簿沒了，路也沒了。有一頓沒一頓。富小孩不解，
資優生「祖辰」在周記裡這樣評論：「誰叫他們住在那裡。他們可以搬家啊。」

游森棚非常驚訝，建議學生要設身處地想一想，但祖辰回他：「我又不住山上。」
游森棚思考：祖辰家境富裕，一路順遂，「他這樣聰明幸運的小孩，
一輩子都不須體會有一頓沒一頓的恐懼，也不可能體會拚命想卡住一個小小位置的辛
苦」。
祖辰並不是個案。游森棚說，許多名校學生家庭的社經地位遠高於社會平均值，
對他們來說，土石流女孩是另一個世界。

◆未來的菁英了解世界嗎？

游森棚憂慮，當這樣把優渥視為理所當然的孩子長大，站上社會的決策位置，
他們的決策與思考也摒除了他們所不了解的真實世界。
「將來，會是什麼樣子？」他們可能為社會不同際遇的人設想嗎？

「如果沒有教會同理心，教育是失敗的。」游森棚說。

招財密法

(鹽)等於緣，它不但能增加人緣且能對考試運有莫大的幫助，每當考季來臨各地文昌廟香火鼎盛莫非想求得金榜題名，現在流行粗鹽開運法，電視及網路也普遍流行及討論，粗鹽能去除厄運改善磁場是祖先流傳至今的一種開運方法，如果您相信的話，粗鹽會有很大的靈動力喔！

⊙可用小紅絨布袋裝3公克粗鹽晶隨身攜帶，可去除厄運增加人緣，全家大人、小孩皆可使用效果佳。

⊙可用粗鹽晶灑淨屋內一圈，由順時鐘開始灑淨，約3個月做一次，身體不佳，財運不順可漸漸獲得改善。

⊙在房子四個角落各放一杯粗鹽晶，共四杯(不能加蓋)

⊙在大門玄關處放一杯粗鹽晶(不能加蓋)

⊙在廚房乾燥處放一杯粗鹽晶(不能加蓋)

⊙在廁所之乾燥處放一杯粗鹽晶(不能加蓋)

以上7個位置是房子最容易聚集晦氣之處，經粗鹽晶淨化就可去除，記得一個月需換一次。

⊙購買新車或(定期)約半年時間，將50公克粗鹽晶放置於車輪下方，然後將車子開過即可達成淨化目的，使行車一切平安順利。