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文/林靜芸

 

  胸罩的功用是支撐、保護、保暖及裝飾乳房,在人類衣著史上是非常重要的發明。女人的乳房體積碩大,卻僅靠筋膜與軀體相連,易受地心引力作用搖晃下墜。

  胸罩以罩杯裝著乳房,利用肩帶懸於肩部,其作用猶如車中乘客配戴安全帶,有固定及防震的效果。人類直立之後,乳房取代臀部成為重要的性徵,胸罩除了保暖以外,還能提供保護及裝飾的作用。

根據調查,台灣的成年女人外出時,97%有使用胸罩的習慣;至於使用目的,50%是遮住乳房、35%是修飾上圍、10%是預防下垂、5%是預防感冒。也就是說,大部份的女人不了解胸罩的正確功用。更荒謬的是,85%的女人買胸罩不敢試穿,也難怪胸罩大多不合身了!

  不合身的胸罩會像不合腳的鞋子一樣造成傷害。罩杯不符,乳頭被壓迫,敏感度會降低;乳暈被摩擦,容易過敏及濕疹;肩帶太短,胸椎前傾,肩帶太長,乳房下垂。

扣環的位置也很重要,前扣的胸罩穿脫方便,但是胸骨凸出的人容易受傷!

  胸罩內裝襯墊可以修飾上圍,基本上是很好的創意。問題是,這幾年來上圍標準提高,襯墊太厚,夏天的時候,乳房好像在穿棉襖。有的人嫌棉布觸感不好,乾脆在胸罩裡襯著矽膠袋。矽膠袋很明顯,女人穿脫時給人的感覺像在裝義肢。這個時代女權高漲,卻還有女性同胞胸懷乳房情結,實在是一大悲哀!

  近來流行調整型內衣及魔術胸罩,前者號稱可以把背部、腹部的組織「調整」於胸部;後者號稱可以創造乳溝。其實兩者的作用相似,係加強罩杯邊緣的壓力,使胸罩內箍住較多的乳房。

  我最近見到一個病人,胸罩打開,乳房居然只有中間,沒有旁邊,原來是被魔術胸罩塑造定型了!

  美國的文獻提到,魔術胸罩戴久了可能會頭痛,至於乳房變形還沒有人報告。我的猜測是,東方人乳房較小,兩側距離較寬,魔術胸罩必須有很大的壓力才能產生效果。長時間使用,外側乳房缺血,乳腺萎縮,乳房就變形了。

  小小的胸罩,其實學問很大。拋開副作用不談,胸罩可以帶來很多生活的情趣。根據統計,經濟不景氣、服飾業蕭條,胸罩卻越賣越好!這也難怪,外出時,要正點胸罩;睡覺時,要性感胸罩;運動時,要休閒胸罩;旅行時,要藏錢胸罩。人類的活動越多,胸罩的需求量越大。(作者為台北聯合整形外科診所醫師)

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~☆ 直得效法的 - 山寨精神 ~☆

極具創新意識,不怕丟臉,不怕低利潤,把最多的功能都設計進去,想盡一切方法來滿足消費者的需求。

文/江逸之 攝影/邱劍英

在中國大陸,隨著酷炫、便宜、富侵略性的山寨手機,迅速搶佔全國市場,敢用最新技術的山寨機,已經成為非主流手機文化的代表。

簡單地說,山寨精神就是極具創新意識,不怕丟臉,不怕低利潤,把最多的功能都設計進去,想盡一切方法來滿足消費者的需求。

現今,山寨精神深入中國大陸十三億人內心。「製造業學山寨」的口號,被喊得震天價響,種類遍及山寨汽車、山寨房、山寨數位相機、山寨皮包、山寨周杰倫……。

其中,到底哪一個產品,有機會繼山寨機之後,創造另一個山寨商機?

答案是,「山寨筆記型電腦,將引爆下一波熱門山寨商機」,拓墣產業研究所所長陳清文預測,山寨機已引爆消費者內心的「優質平價」消費需求,而新興市場的山寨平價電腦商機,將高達四八一八億元台幣。

由於筆記型電腦的零組件都是大量生產的標準品,品牌的價值不大,很適合發展為強調低價、特殊功能的山寨產品。

今年,大陸筆記型電腦業也出現了山寨現象:深圳神舟電腦推出一九九九元人民幣的筆電,立即投下了一顆山寨筆電震撼彈。

複製山寨機的聯發科模式

山寨機之所以能快速崛起的關鍵,在於聯發科主導了手機晶片與作業平台。

而在筆記型電腦產業裡,威盛電子已在中國佈局多年,研發省電、低功耗的CPU(中央處理器),專攻大陸國產品牌的筆記型電腦。

在威盛中國總部的產品展示室裡,完整展示出最近幾年研發低耗能CPU產品,「每一代都縮小尺寸五○%,可以組裝成比名片盒還要小的小電腦,應用面很大,」威盛電子中國區總經理徐濤分析。

現在,威盛電子召集微軟、聯陽(ITE)、AMI、SanDisk等十五家業者,成立開放式超移動產業策略聯盟(GMB,Global Mobility Bazaar),由威盛提供處理器,聯盟業者提供軟硬體配備,再由代工廠負責製造。目前,威盛的CPU已經出貨給清華同方、長城及冠捷。

「GMB大大縮短下游廠商的產品上市時間,」徐濤強調。

「最近幾年,威盛靠UMPC(超迷你行動電腦)練兵,全力扶植大陸品牌業者,」徐濤自豪地說,在大陸各城市陸續布建完成無線寬頻網路與3G通訊系統,給予了強調節能省電的山寨筆電絕佳發展契機。

中國大陸的教育市場,更是帶動山寨產品的驅動力。根據中國教育部統計,光是小學一年級到大學四年級的學生總數,就超過兩億人,中國人重視子女的教育,造就了龐大的教育商機。

山寨筆電進軍教育市場

山寨筆電與山寨手機,適時提供了兩億名學生的數位學習平台。

中國教育部下屬的教學儀器設備廠京城高科,也嗅到了這個潛藏的商機,今年底,開始推出類似華碩EeePC的白色小筆電。

北京金艾爾科技首席執行官徐幸暄透露,京城高科將委由富士康代工,生產八○G硬碟容量的山寨小筆電,價格壓低到三千人民幣,預估將在一年內出貨一百萬套以上。

京城高科成功打入學校教學設備的通路。從明年開始,很多學校的教室將裝置這一款山寨小筆電。
未來,教師可以事先把教學內容準備好,回到學校之後立刻透過無線網路,將課程內容傳輸到每一台小筆電中,並利用無線網路,隨時監控學生的學習進度。

在山寨手機領域,學習型手機則是下一個明星產品,預估每年有超過五百萬部的學習型手機市場,馬上吸引了台商積極布局。以哈電族電子辭典闖出名號的遠見科技,從五年前開始轉戰到學習型手機市場,開始與聯想、摩托羅拉、萬利達、TCL等手機廠商合作,由遠見科技開發手機的遠距教學與後端服務。

舉例來說,學生購買這些款式的學習型手機之後,自行輸入使用者的就讀年級等基本資料,並且啟動系統自動下載學習軟體,遠端的電腦資料庫將自動依照學生的年級與上課學習進度,主動把最新教材傳輸給學生,透過手機來學習。

台商積極佈局學習型手機

最近,遠見科技轉投資的北京凌鴻智業教育科技更與摩托羅拉合作,推出中學生的手機全科教育服務,包括了數學、歷史、地理、理化等九個科目。

此外,台商金艾爾科技專攻手機的初高中英文聽說教育服務,成為中國第一家提供英文聽說教育服務的企業。英文教師可透過手機即時講座,直接上線幫學生解題,目前已經出貨二十多萬部學習型手機。

很多人批評山寨機用超低價、不重視智慧財產權的方式,來掠奪消費市場,「但低價、低開發硬體的技術門檻,卻讓廠商有更多精神去開發尚未被滿足的消費需求,提供更多更好的服務,這就是山寨產品所帶來的好處,」北京金艾爾科技首席執行官徐幸暄語重心長地分析。

中國山寨產品風,將席捲全球新興市場,不僅挑戰歐美品牌大廠,也挑戰了歐美的價值觀。

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紅色及黃色抱枕有利於2009年運勢,搭配金色或銀色系的窗簾,可讓來年表現更亮眼。

紅黃布置 迎接2009年好運來

 

生肖屬牛羊犯太歲 光線要明亮

 

 

【蘇偉華╱台北報導】2009年即將來臨,居家布置不妨以紅、黃色系為主,對於整體運勢如健康、投資理財、感情,有加分作用。尤其來年為牛年,會沖到生肖屬牛及羊者,家裡光線勿過於陰暗,買個燈具點亮角落,同樣有補光明燈的風水意義。

 

提升運勢
中國地理風水研究協會理事長張旭初說:「受到不景氣的影響,很多人荷包大失血,資產銳減不在話下,想要在2009年補足財運,可從家中南方著手。」2009年的財神位置在南方,所以顏色或布置做點改變,可補強運勢。

2009年的財神位於南方,若臥室在南方,不妨將室內布置成咖啡色系,可讓明年的投資理財更順利。

 

求財運從南方著手
  像是大門前的腳踏墊,改為紅色或橘色系,可以活化腦袋,對投資理財,有提醒勿衝動決策的警惕作用。
  張旭初說,因為明年大利南北方,尤其以正南方最好,有助於財運。不過,如果居家朝東者則不佳,家裡可以擺放銅鈴來化解,帶來吉利,引金牛入門,順便補強運勢。
  若是臥室剛好面正南方,色系可布置成咖啡或紅色系,因為2009年屬火,火生土、土生金,有補財的意義。
  對於2009年的流年布置,中國易經哲學研究發展協會創會理事長蔡上機以方位加以補充,他說:「2009年的東北方及南方是生氣位,也就是風水方位最佳的氣,擺設植栽,可加強生氣的能量,帶動流年興旺。」
  若家中位東北方或南方的地方是陽台、客廳、餐廳,財運就比較好,但若是臥室、廚房或廁所,恐會影響明年運勢,阻礙財運及事業運,不妨擺設土耕植栽,可以破解煞氣。

 

正南方屬財神位,放開運竹或黃金葛都不錯,有利財運及家人健康。

☆☆腳踏墊換成橘色或紅色,風水上有活化腦袋的功能,

  讓事業蒸蒸日上☆☆

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明年生肖牛與羊犯太歲,家中布置色系可採粉紅色或玫瑰色,補強運勢。

生肖屬雞跟屬虎者,明年風水上犯五鬼,窗簾改為綠色系,可破解小人煞。

張旭初 中國地理風水研究協會理事長

 

專家意見

雞 虎生肖 明年床頭勿靠窗
  2009年是牛年,生肖上屬牛跟羊者要特別注意,家中切忌過於陰暗,客廳可用多色系抱枕來布置,有化煞、開運的功能。屬雞跟虎者則是犯五鬼,臥室床頭最好不要靠窗,風水上象徵沒有靠山,容易犯小人,可用窗簾、大幅相框遮擋,來化解小人煞。

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自由更新日期:2008/12/06 04:09

〔編譯魏國金/綜合倫敦五日外電報導〕微笑!整個世界或許會跟著你笑。研究顯示,快樂是會傳染的,它會在家庭、朋友甚至在陌生人間起著陣陣「漣漪」,不過同事例外。

  這項發表在英國醫學期刊的研究指出,快樂的人甚至會將鼓勵傳遞給不相識的人,而且這種激勵能持續高達一年。從事該研究的哈佛大學社會學系教授克里斯塔基斯說:「你是否快樂不僅取決於你的行動、行為與思想,也在你所不認識的人上。」

  研究人員對五千一百二十四位成年人的受訪結果進行分析,發現上述現象。受訪對象的年紀在二十一歲至七十歲之譜,問卷調查是在一九七一年至二○○三年間進行。

  問卷的題目是:我對未來抱有希望、我是快樂的、我享受生活、我與其他人一樣好。四個陳述皆表示極為贊同者,則被界定為快樂的人。

  研究發現,快樂的傳染效力範圍可以到「朋有的朋友的朋友」。研究還發現,如果你有一位快樂的朋友,而且住在方圓一.六公里內,那麼你快樂的可能性就增加二十五%,此外,快樂人會增加其同居伴侶的快樂八%,快樂的兄弟姊妹若住在附近,會提高快樂機率十四%。

  研究也發現,快樂的傳染效果造成快樂人與憂愁人「物以類聚」的現象,每一位快樂的友人,會增加自己九%的快樂機率,而鬱鬱寡歡的朋友會降低七%的快樂機率。 

快樂會傳染 同事間不管用

2008年12月06日蘋果日報 

 

 

 

【陳怡妏╱綜合外電報導】原來快樂也會傳染!美國研究發現,快樂的人能夠讓身邊的人跟著快樂起來,認識愈多快樂的人,自己變快樂的機率也愈高,即使是朋友的朋友的朋友都能讓你變得快樂。不過,快樂的感染力通常對同事不管用。

美國研究發現,快樂的情緒是會傳染給別人的。資料照片

跟距離遠近有關
  昨出刊的《英國醫學期刊》報導,美國哈佛醫學院和加州大學聖地牙哥分校在1971年到2003年間,持續追蹤5124名21歲到70歲成人,請他們回報最近自己或親友有什麼快樂的事,例如結婚、生子等,並紀錄他們的快樂程度。

  結果發現,快樂的同居人讓人變快樂的機率是8%,受到快樂朋友影響的機率是9%,若把快樂朋友的價值換算成金錢,相當於2萬美元(約67萬元台幣),因為過去有研究顯示5千美元(約16萬8千元台幣)讓人變快樂的機率是2%。

  研究人員同時發現,快樂的傳染力跟距離遠近有關,若住附近的兄弟姊妹很快樂,讓人跟著快樂的機率是14%,住在1.6公里內的快樂朋友是25%,快樂鄰居讓人心情變好的機率達34%。

  這項散播歡樂的快樂法則卻不適用在同事之間,研究人員說,同事的社會背景不同,可能阻礙快樂的傳遞。此外,不快樂的情緒也會傳染他人,不快樂的朋友讓人跟著心情變差的機率是7%。

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來源:網路流傳

  在職場上,苦勞不會成功,其實企業最欣賞的人才,是具有高度 common sense 的人, 換句話說,就是要work hard, work smart, work happy特質的A級人才。

  .努力工作≠績效

  是不是最努力工作的人就一定受到主管賞識呢?有三個檢視標準或許可以提供大家做為一個參考:Work Hard, Work Smart, Work Happy。你是不是很努力工作,但不快樂呢?這時或許可以檢核自己一下,工作的方式是不是夠smart?

 

 

  在這裡跟大家分享一個故事,或許可以引發大家一些思考與想法。

 

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引用文章網站:佳文共賞

引用文章來源網址:http://www.bliayad.org/articles/pages/0271.htm

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2008/12/08 09:50

2008年12月06日蘋果日報

39歲王小姐四年前因罹患胃癌三期,到院接受切除手術,以及腹腔溫熱療法。

腹腔灌熱水 燙殺癌細胞

5年存活率3成增至8成

胃癌女未復發

【沈能元╱台北報導】用熱水燙死癌細胞,可防止它擴散或復發!一名罹患胃癌第三期王小姐,四年前接受手術切除腫瘤後,為避免癌細胞轉移到腹腔其他器官,接受腹腔溫熱療法,醫師在她的腹腔內灌注熱水,不耐高溫的癌細胞因此死亡,癌症迄今未復發。不過醫師提醒,這項療法會耗損病人體力、讓病人營養流失,年逾六十五歲或心肺功能不佳的患者都不適合。

另一選擇
台北市立萬芳醫院一般外科主任謝茂志昨發表此療法。謝茂志說,胃癌、大小腸癌等腹部癌症患者,以手術切除癌細胞後,若擔心癌細胞復發、擴散,可接受此療法,「尤其是第三期以上腹部癌症,因為此時癌細胞很可能擴散到其餘組織。」

療法國外已用20年
該院已經以此療法治療十多名腹腔癌症患者,其中八名胃癌患者,僅一人復發,讓胃腸癌患者的五年存活率,從三成提高到八成三。
三十九歲的王小姐昨受訪時說,四年前她因腹部悶痛不適就醫,檢查發現竟已罹患胃癌。她在手術後接受此療法以預防癌症復發,「現在身體恢復得很好,只需要定期追蹤,不再接受其他化療,心情相當開心!」


謝茂志解釋,此療法在病患腹腔內注入攝氏四十二至四十三度的熱水,熱水含有電解質及化學藥物,讓腹腔內臟器官浸泡熱水一至二小時。台大醫院一般外科副主任胡瑞?說,腹腔溫熱療法在國外已進行二十多年。此療法主要利用癌細胞不耐熱、在攝氏四十一度左右即會死亡,「以含有化學藥劑的熱水,殺死癌細胞。」

醫:逾65歲不適用
胡瑞?說,治療過程中,有時因腸子無法平均受熱,可能因為過熱而有破掉、壞死風險,且溫熱治療後,仍須配合化學治療,民眾在術前應與醫師充分溝通。


謝茂志說,內臟的溫度約為攝氏三十七度,內臟若長時間經熱水浸泡,易使腹腔內臟燙傷,患者可能有敗血症、心肺衰竭等併發症,「不建議六十五歲以上老人,或心肺功能不佳患者,以免身體無法負荷。」且患者須待腸子機能恢復後二至三天後才可進食。但健保不給付,自費約為三萬元。

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全家福.JPG 

 

創造一種幸福感

(網路流傳之醒世文章)

紐約一家百貨公司曾經刊載一則聖誕節的廣告,

微笑是最好的聖誕禮物。

它價值豐盛,卻不費一文錢。

它不會使贈送的人變得拮据,卻能使收受的人變得富有。

它發生於分秒之間,卻能永誌不忘。

沒有人因為富足而不需要它,也沒有人因為貧窮而不受它的好處。

它因為家庭帶來歡樂,為事業培育關愛,也在朋友間互通情誼。

它使勞累者獲得休息,使沮喪者重獲光明,

使哀傷的人得到撫慰,也使陷入憂煩的人獲得解脫。

你買不到、求不到、借不到、甚至偷不到它。

它只能給予,否則便沒有任何意義。

微笑不需任何成本,卻能瞬間使人擁有幸福感。那今天給他人也給自己幸福了

 

~☆ 我從這刻起,找回幸福!你;還有妳 --- 幸福嗎?

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轉載自2008年12月03日蘋果日報

高風險 創業族Top5

 

搞清自我特質 認命上班最實在

面對裁員減薪潮,不少上班族、或被迫失業族,興起創業念頭,但根據專家觀察統計,台灣10人創業、8人失敗,創業失敗率比裁員失業率還高,想創業的上班族,專家建議5種人最好不要當頭家,才能在高風險時代,做最保險職涯投資。
採訪
潘怡靜 攝影資料照

上班族面對裁員減薪,不少人興起創業念頭,但專家普遍建議:不要輕言創業。本報統計專家觀察創業失敗族5大特質,歸納出「盲劍客」、「貴公子」、「軟骨頭」、「溫吞熊」、「老病貓」5大不適族群,專家建議這些族群,乖乖回去當上班族,才是保本之道。
此5大族群共通特點是「人格特質及外在條件,所欠缺的能力」,其中,專家普遍認為:「沒有數字財務概念的盲劍客,是創業頭號殺手。」

時下銀行緊縮貸款,初創業者要有足夠自有資金、強化財務概念,才適合創業。

頭號殺手:財務概念

經濟部中小企業處、創業圓夢計畫創業顧問師崔震雄表示,盲劍客分5種人:一是本身沒積蓄需貸款者,須背負沈重利息壓力;二是人際關係不佳,欠缺籌資管道,無法自親友處籌資者;三是卡債卡奴信用紀錄不良,無法自銀行貸款者;四是沒有財務知識;五是沒有成本概念,全都不適合創業。

慢性殺手:人格特質

「沒數字概念族群,常有藝術性格,建議找1名有財務概念合夥人互補,或自行進修財務課程。」純粹創意整合行銷首席顧問柯惠苓建議,初期至少先弄懂3表:資產負債表、現金流量表及損益表,再來談創業。
其次影響創業成敗甚鉅因素為:潛在人格特質,包括「貴公子」、「軟骨頭」、「溫吞熊」等族群,皆是受「抗壓力低、無法吃苦耐勞」「器量狹小、缺少領導能力」「員工心態、欠積極主動力」等人格特質影響,注定創業不易成功。
企業講師協會秘書長桂世平表示,目前景氣不看好、明年倒店數會更多,欠積極主動、欠吃苦耐勞、欠果斷執行力、欠領導力者,都不適合貿然創業,特別是被裁員才動念的被動型創業者,建議先找工作為宜。

永久殺手:年齡風險
面對不景氣風險,柯惠苓建議可從年齡思考起:「20~30歲年輕人,投資50~100萬創業,可大膽給自己一個機會,就算失敗,可再找工作,用2~3年還清債務;但45歲以上至高齡者,由於再就業不易、加上小孩房貸等現實壓力,想創業一定要有7~8成把握,才適合投入。」
此外,崔震雄特別提醒想創業者,一定要先有健康身心,因創業是場耐力賽,健康是本,身體狀況不好者,先調養好身體再談創業,此外,心理健康者才能因應創業百般挫折,意志力堅強、成功比例較高。

5大高風險創業族特徵

盲劍客

特徵:無財務力、欠缺數字概念

常犯錯誤:對數字敏感度低,常因藝術性格使然、金錢往來太「青菜」,生意未做計量管理,導致收入不穩定、或入不敷出。

溫吞熊

特徵:員工心態、欠積極主動力

常犯錯誤:只想福利、休假的員工性格,真正脫離大公司、當起老闆時,因性格溫吞保守,欠缺主動出擊力,原地踏步,常被時趨淘汰。

老病貓

特徵:病魔纏身、身心健康欠佳

錯誤犯錯:健康欠佳的頭家,無法專心投入前2年打拼期、無法撐過24小時精神緊繃狀態,不是沒能力,只是常被自己健康打敗,出師未捷身先死。

貴公子
特徵:抗壓力低、無法吃苦耐勞
常犯錯誤:只作老闆美夢,沒體認創業艱辛,嘗過開店蜜月期(1周至1個月)甜頭後,遇挫折無法把店持續撐下去,常半途而廢、關門大吉。

軟骨頭
特徵:器量狹小、缺少領導能力
常犯錯誤:只能共苦、無法同甘,當店面規模欲擴大時,只用奴才、不用人才,只信任親人、不信任他人,無法展現領導管理力,格局太小招致失敗。

不景氣避險策略

加盟有助避風險,但專家建議先到加盟店打工測試自己,風險更低。

策略1.先去打工探底
不論加盟、自己開店,時下風險都高,特別是中高齡創業,建議放低身段,先到想創業型態店家打工半年,試水溫、學技術。

策略2.小心熱潮業種
最多初創業者都會選小吃下手,但不是煮得出東西就能賣,競爭者多,一定要有創新作法、好口味、跟上趨勢,才能吸客。

蚵仔煎、麵線、紅豆餅等小吃,成本低,初創業最常由此入行,但競爭多風險高,有創新作法者才易成功。

☆☆專家警語☆☆

 

桂世平:企業講師協會~秘書長

資金不足*別想*
如果你沒存到創業第1桶金,建議先打消開店念頭,因目前銀行貸款緊縮、政府創業貸款僅提供給已創業者,沒有籌資管道,踏實一點先從存錢做起。

柯惠苓:純粹創意整合行銷~首席顧問

完美主義*止步*
面對不景氣,品味與堅持只會導致花太多錢、在沒有效益細節,建議放低標準,或找合夥人互補,找出消費者需求,平衡你的完美主義、理想性格。

崔震雄:創業圓夢計畫~創業顧問師

專業職能*必備*
如果你只因跟上司吵架、公司裁員就想創業,完全都不懂創業領域專業職能,只想逃避團隊紀律,當個夢想中的自在頭家,盲目跳出只會招致失敗。

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聯合 更新日期:2008/12/02 16:00 記者李樹人/台北報導

  子宮頸抹片結果正常,可不保證一定沒事!長庚醫院研究發現,約有一成女性子宮頸抹片結果正常,但人類乳突病毒(HPV)卻呈現陽性反應,三年內演變成子宮頸癌的比率,為HPV陰性者的34倍。

  該項研究係由長庚醫院、桃園縣政府衛生局攜手合作,收案人數高達1萬餘名名30歲以上的婦女,在接受子宮頸抹片時,一併採取了樣本,檢驗HPV。

  結果發現,抹片結果正常,並不代表受檢者絕對健康,9.8%女性抹片結果正常,但HPV檢驗報告卻呈現陽性反應,其中部分受檢者體內居然出現了七種類型的HPV病毒。雖然病毒類型較多,不表示日後罹癌機率較高,但這卻可能意味著,性行為複雜,明顯增加了感染病毒的機率。

  盡管在感染HPV的女性中,約有五成患者於三年內,體內HPV病毒會自行消失,但平均來說,罹患子宮頸癌比率卻相當高,約為HPV陰性者的34倍。值得重視的是,研究證實,年紀越大的HPV感染者,可能身體免疫力較差,病毒自行消失的比率就越低;是體內HPV病毒量越高的女性,也是如此。經過三年追蹤,在這一萬多名受檢女性中,共有15人罹患了中重度的子宮頸癌,而這些人都屬於高危險型HPV持續性帶原者。

  長庚醫院婦癌研究中心主任賴瓊慧提醒,女性朋友們除了接受抹片檢查之外,也應該配合HPV檢驗。只接受抹片,可以篩檢出約八成二的子宮頸異常患者,如果加上HPV檢驗,則可提高至九成七。

  賴瓊慧指出,一般來說,從感染HPV到演變成子宮頸癌,差不多需要10年之久,不過,臨床也收治到一些較罕見的個案,在第一次性行為之後的兩三年,就被確診為子宮頸癌。

  例如,一名20歲的年輕女性,因為陰道不正常出血,而到婦產科檢查,檢查結果居然是子宮頸癌,而她首次性行為是發生在17歲。可能是初戀情人讓她感染了HPV,沒想到,短短兩、三年之後,就變成了子宮頸癌。

  由於大部分子宮頸癌的病程相當久,賴瓊慧認為,子宮頸癌是可以被預防的,女性可以透過疫苗、抹片、HPV檢驗等方法來預防或是提早發現子宮頸癌的發生。且最好維持單純且安全的性行為,自己性伴侶太多,或是男友、先生在外面擁有其他的性伴侶,都可能讓女性成為罹癌的高危險群。

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2008年12月01日蘋果日報 

1杯牛奶即達日攝取量1/4

  現代人早餐常胡亂解決,營養不足的使得早上的課程、上班都受影響,學童學習成績低落,上班族工作效率也差。

  不過中華民國營養師公會秘書長黃翠華分析市售中式、西式早餐,一般人早餐最缺乏的是鈣質,又以中式早餐的蘿蔔糕加奶茶最少,才39毫克,遠比早餐所應攝取的250到500毫克低。

  長期缺鈣和礦物質可能影響神經傳導、情緒反應不佳,會影響健康。 報導╱楊琇雯、賴佳雯 攝影╱楊明龍、高世安

示範餐

黃翠華營養師為以下3種族群設計營養比例洽當與高鈣的早餐,食用方便、價格也不貴。

大人吃2片全麥吐司

穀片3到4湯匙+1杯牛奶+全麥吐司2片

熱量:500大卡

鈣質:474毫克

營養解析:對大人來說,早上吃2片全麥吐司就很有飽足感,而且也有纖維質。至於鈣質,則從穀片和牛奶攝取;牛奶也含有豐富蛋白質。若是正在控制體重的人,可將牛奶換成低脂或零脂產品。

小五小六生補充纖維

穀片3到4湯匙+1杯牛奶+全麥吐司1片

熱量:400大卡

鈣質:467毫克

營養解析:成長中的孩童要有足夠鈣質,所以早上最好能喝1杯牛奶。且現在小孩比較喜歡吃速食,導致纖維質缺乏,所以再吃1片全麥吐司可補充纖維質。穀片口感較脆,通常小朋友都比較喜歡,且其中也含有豐富纖維質,幫助腸胃蠕動。

小一小二生不能缺鈣

穀片3到4湯匙+1杯牛奶

熱量:300大卡

鈣質:460毫克

營養解析:很多人以為小一生還沒到發育年紀,不需要補充鈣質,但鈣質補充應從小開始,不過早餐就不需要過多熱量,所以可不吃全麥吐司,但還是要喝1杯牛奶。可看出年紀小的學童所需鈣量,與成人、較大年紀孩童比起來是差不多的。

報你~中西式早餐比一比

市售早餐含鈣量大多偏低,黃翠華營養師分析三大類早餐的熱量與含鈣量,提醒選擇餐點時,飲料可改喝牛奶,捨棄添加奶精的奶茶。

飯團配豆漿熱量高,有780大卡,但含鈣量也有60毫克。

豬肉漢堡蛋配奶茶的含鈣量達228毫克,但奶茶偏甜,建議換無糖茶或喝牛奶。

提醒你不吃早餐易頭昏壞脾氣

  小朋友若不吃早餐,其實會影響活動力,也可能會導致小朋友亂發脾氣,影響人際關係。根據過去的調查,有20%的學童沒有習慣吃早餐;大人則有1/3不吃早餐,顯示忙錄的生活中最容易被忽略的就是早餐。黃翠華營養師認為,若是較晚起床上班的人,如10點、11點起床的人,距離午餐時間只剩2小時,那麼就可直接吃午餐,不需另外吃早餐,而下一餐的間隔時間則是4到5小時。

專家說多數早餐太油蛋白質過量

中華民國營養師公會秘書長 黃翠華

中西式早餐絕大多數維生素與礦物質的含量都很少,尤其是鈣質,且大多數都含有較高的蛋白質和脂肪,造成肥胖問題。所以早餐選吃的種類很重要,應在醣類、蛋白質、脂肪營養均衡的前提下,加強鈣質補充,才不致影響一整個早上的工作、學習。

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更新日期:2008/12/02 16:07

打惡作劇電話也有罪,台北縣包子店女老闆,因為生意糾紛,一連六天每天打電話給上游食品行,但電話通了又不說話,法官判決打惡作劇電話,要賠償精神損失十萬元,創下全國首例。

 

  電話響了,朱小姐第一時間接聽,只應了一聲就被掛斷,沒多久,同樣的電話又打來,惡作劇電話一通接著一通,連打六天,朱小姐被搞得精神緊繃,還罹患了緊張症,得看醫生吃藥才能過日子。

 

  打個不停的電話,不僅讓朱小姐自己不能工作,店裡面因為電話總是佔線,生意也沒辦法做,她忍無可忍報警處理,調出通聯紀錄,才知道原來是下游一家包子店的女店員,因為生意上的問題,刻意惡作劇。

 

  朱小姐一狀告上法院,原本請求八十萬元的賠償,法官審理過後,認為被告不法侵害屬實,但考慮經濟狀況,最後判賠十萬元新台幣,創下因為打電話騷擾,被法律處罰的司法首例。(記者林承志 彭志華報導)

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資料來源:網路流傳 

  有一個國王在花園中散步,看見一條美麗的七彩小蛇,被困在荊棘的圍籬裡。這有善心的國王,便挑開圍籬,解救了小蛇,他對小蛇說:「以後出來遊玩,自己要多加小心。」

 

  第二天,國王在花園裡散步的時候,遇到了一位衣著華麗、威儀無比的人,國王訝異的問他:「你是什麼人?是如何闖進皇宮的花園?」那人回答說:「國王不用驚慌,我是龍宮裡的龍王,今天特別來向你表答謝意的。」

 

  為何要感謝我呢?」國王說。龍王說:「昨天我的小女兒,偷偷跑到您的花園賞花,不小心被圍籬困住了,幸好您及時解救,否則早就被太陽曬死了,您對龍宮的大恩,我不知如回報,您要什麼,儘管說出來,我一定會滿足您所願。」

 

  國王聽了,沉呤了半天,他說:「我的皇宮有許多寶物,實在不缺少什麼但是如果可以的話,我希望能通曉百畜鳥獸的語言,我經常在觀察鳥獸,覺得牠們十分有趣可愛,只可惜聽不懂牠們說的話。」

 

  龍王說:「這並不困難,但是您想知道鳥獸語言,從今天起就不能吃牠們的肉,不可能一邊殘害鳥獸,一邊還能聽懂牠們的話。您素齋戒七天以後,自然能聽懂鳥獸。」

龍王說完,深深鞠躬致謝,就消失不見了,國王正在錯愕的時候,空中又傳來龍王的聲音:「但是您絕對不能讓任何人知道,您聽得懂動物的話,這個秘密一旦洩露,您的能力就會消了。」

 

  國王依照龍王的囑咐,素食齋戒,過了七天,到了第七天吃晚飯的時候,突然就聽見動物的說話。

 

  國王聽到停在屋樑上的兩隻飛蛾說話,

  母飛蛾說:「喂!死相!妳去撿那粒掉在地上的飯粒給我吃!」

  公飛蛾說:「瘋婆子!妳想吃不會自己去撿嗎?」

  母飛蛾:「你沒看我這麼胖飛不動嗎?你以前還常說你愛我,連撿一粒飯也不肯」

  公飛蛾:「妳這是活該!叫妳減肥妳老是不肯,好吃懶做,才會胖成這樣!妳沒看國王和王妃正在用餐,現在飛去撿飯粒,不是要我的老命嗎?妳是不是愛上別人,想謀殺親夫嗎?」

 

  王聽到這裡,忍不住哈哈大笑。王妃疑惑的問:「你在笑什麼呢?」國王說:「沒什麼!沒什麼!」就沉默不語了。

 

  吃過晚餐,國王和王妃喝茶,又聽見屋頂上的兩隻壁虎在說話,

  公壁虎:「讓開,我要過去!」

  母壁虎擋住公壁虎的去路:「這麼晚了,你要去哪裡?是不是又要去找隔壁的狐狸精!」

  公壁虎:「神經病!跟妳說過多少次,我跟隔壁的根本沒有關係,而且人家相夫教子,也不是什麼狐狸精。」

  母壁虎:「好!好!你這個死沒良心的,每次都為這個女的和我爭吵,說!你為什麼老幫她說話?如果沒什麼關係,你跑到隔壁做什麼?」

  公壁虎:「我不是去隔壁,我是出去散散心,我快要受不了了!快讓開!」

  母壁虎哭起來:「我偏不給你過去,死沒良心的,從前說生生世世永不分離,現在在一起不到一個月,就受不了‧‧‧‧嗚嗚嗚‧‧‧‧。」

  兩隻壁虎拉扯半天,一起從屋頂上掉下來,尾巴都斷了,

  公壁虎長歎一聲:「真倒霉!這個月已經第三次摔斷尾巴了。」

  國王聽到這裡又大笑不止,茶水都濺了出來,王妃狐疑的問:「您在笑什麼?」「沒什麼!沒什麼!」國王又沉默了。 

  從國王聽懂動物說話的那一天開始,就常常無緣無故的笑起來,這使王妃非常痛苦,心想:「國王心裡一定藏著什麼重大的秘密,如果我不用生命威脅,他一定不會告訴我的。」 

  有一天,國王又無故失笑了。王妃就大鬧起來:「你今天如果不告訴我為什麼笑,我就自殺,死在您的面前」國王感到苦惱,但他實在不能把秘密告訴王妃,就說:「妳先別自殺,等我出去散散心,回來才告訢妳吧!」國王出門去散心,王妃內心竊喜,在宮中等待。

  國王散步走過花園的羊欄時,突然聽見了羊的對話。

  母羊:「親愛的,我懷孕走不動了,你快來揹我!」

  公羊:「走的好好的,幹嘛叫我揹?」

  母羊:「你如果不過來揹我,我就自殺,死在你的面前!」

  公羊:「自殺?別說笑了,妳哪裡學到這種愚笨的想法?」

  母羊:「我剛剛聽見國王和王妃吵架,王妃索求不遂,就說要自殺,國王馬上就答應她的要求,自殺是很好的武器呀!我想找你用用看,證明你和從前一樣愛我!」

  公羊聽了哈哈大笑:「說妳笨,妳還真是笨呢!自殺是全世界最愚笨可笑的行為,動物裡只有人才會那麼愚痴,沒有別的動物會笨到去自殺,每隻動物都愛惜生命,也有獨立自主的意志,妳自殺,我又不能代妳死,與我有什麼相干呢?妳現在是要學沒用的人類自殺,或是做一隻尊嚴的羊,自己走過來呢?」

  母羊聽了,靜靜的走向公羊。 

  羊欄外的國王自言自語:「難道我做為一個國王,智慧不如一隻公羊嗎?」

 

  國王散步回宮,看見王妃還杵在那裡。

  王妃:「你今天如果不告訴我,為什麼總是無緣無故發笑,我一定會自殺的!」

  國王:「我和妳在一起時,經常失笑,是因為想到從前和妳在一起的歡笑時刻。喝茶的時候想到,吃飯的時候也想到,時時刻刻都在想。」

  王妃:「您為什麼不和我分享呢?」

  國王:「放在心裡想比較甜蜜,說出來就沒那麼甜蜜了,就好像充滿香氣的琉璃瓶,一打開,香氣就散走,再也不能回味了。」

  王妃笑著,深情脈脈的看著國王。 

  國王突然聽見樑上的母飛蛾對公飛蛾說:「你要多多學學,人類多麼甜言蜜語。」斷尾的母壁虎對公壁虎說:「如果你肯那樣對我說話,我再也不和你爭吵!」國王又笑了。 

  喜歡是淡淡的愛;愛是深深的喜歡人,不會因為獲得許多愛而覺得人生有意義,卻會因為付出許多愛而越肯定生命的價值。

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有人說,一個人過了25歲就該為自己的外貌負責任。我想,男人最該為女人的外貌負責任。

 

  一個清麗脫俗的女人跟了一個俗不可耐的男人,日子久了,女人也會變得很庸俗。她的五官沒有改變,皮膚依然白皙,但是她的氣質總是比不上從前了。

 

  我們總是被我們所愛的東西定型,一個女人愛上一個怎樣的男人,她就會變成一個怎樣的人:女人不美是男人的責任。

 

  一個本來很漂亮的女人愈來愈憔悴,那麼,一定是她的男人待她不好,她有憂傷,才會失去光彩。

 

  一個本性馴良的女人愈來愈潑辣,那麼,一定是她的男人不爭氣,她只好比他強。

 

  一個清秀的女人愈來愈妖艷,那麼,一定是她的男人不能滿足她,她只好把風情投向其他男人。

 

  一個本來很高貴的女人變得愈來愈隨便,那麼,她的男人一定是沒有上進心的男人,所以她也失去了上進心。

 

  一個本來很平凡的女人,變得愈來愈漂亮,變得愈來愈有氣質,舉手投足愈來愈有味道,那麼當然是她的男人的功勞。

 

  男人千萬不要抱怨身邊的女人愈來愈難看,她不好看,問題一定是出在你身上。

 

文章來源:中國千龍新聞网

◆ 尤金的分享:

 每個女人都好比是一朵花,你愈是愛護她、珍惜她,她就愈有光彩、愈是亮麗!

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更新日期:2008/11/18 08:35

有規律的運動,有助於減低罹患癌症的機率,不過,睡眠不足有可能讓運動白費。

 

這項以將近六千名18到65歲的美國婦女為對象的研究再次確認,經常運動的人,罹癌的機率比較低,不過運動的效益,會因為睡眠不足而打折扣。

 

研究人員把調查對象,依照運動量多寡,分成兩組,單純就運動比較多的那一組進行睡眠分析,結果發現,每天睡眠不足7小時的人,罹癌的機率比睡眠超過7小時的人,高了將近一半。

 

為什麼睡眠不足,會提高癌症罹患率,兩者之間相互影響的機制,目前並不清楚,不過適度的睡眠有益健康,這是大家都知道的。

 

美國疾病防治中心一直認為睡眠不足是國民健康的一個潛在威脅因素,過去20年來,美國成人每天睡不到6小時的比例,不斷上升。

 

睡眠專家說,睡眠不足和肥胖糖尿病、高血壓、中風、心血管疾病、憂鬱症都有關係,它也容易使人養成吸煙和酗酒等不良習慣。

 

有規律的運動則可以降低乳癌、大腸癌等多種癌症的罹患率,因為運動對內分泌、身體的免疫能力及體重,都會產生良性影響。

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/ 星雲大師

 

  打麻將,一局結束了,要重新洗牌,才能繼續下一局。人生,很多時候也要重新來過,才能走出人生的新局面。

 

  前途,遇到障礙了,要重新找一條路來走;工作,做不下去了,要重新找一件事來做。田裏的五穀長不好,要重新下種;屋子漏了,要重新裝修。

 

  一個人懂得「重新」做起,是很了不起的事。重新改過,重新做人,「重新」很好,怕的是執著,頑強不化,不肯改往修來。

 

  朋友絕交,不肯重新和好;事業失敗,不肯重新振作。其實,破產了,都可以東山再起,即使重病的人,也可以起死回生。夫妻感情破裂,只要肯重修舊好,破鏡也能重圓;二國邦交破裂,還可以重新訂盟,何必執著一點,讓人生走入絕境呢?

 

  有變異,就有轉機。能夠認清「危機就是轉機」,人生即使千般辛苦,萬般艱難,只要勇往向前,都能到達目標。被譽為「經營之神」的松下幸之助,成功之前曾經遭受重重的挫折、打擊,但是他想起了鄉下人洗甘薯時,一大桶待洗的甘薯,在鄉下人手持木棍不斷攪拌下,大小不一的甘薯,上上下下,浮浮沉沉,互有輪替。此情此景給了松下幸之助極大的啟發:他發現,這些甘薯的浮沉輪替,不正是人生的寫照嗎?人生不會永遠得意,也不會永遠潦倒,因此給了他極大的鼓舞力量,最後終於成就了非凡的事業。

 

  重新洗牌,說明人生沒有定局,一切都在變異當中。例如政權的更迭,人事的改組,工商的興衰等,社會時時都在重新洗牌,因為有不斷的重新洗牌,才會有不斷的進步。

 

  重新洗牌,一切都可以改變,一切都可以重新再來。自殺的人,就是不懂得人生可以重新來過,所以對人生絕望;走投無路的人,一籌莫展,因為不知道人生可以重新洗牌,因此走進死胡同裏。

 

  其實,「兩岸猿聲啼不住,輕舟已過萬重山」,人生很多時候看似「山窮水盡疑無路」,但是很快又會「柳暗花明又一村」。所謂「行到水窮處,坐看雲起時」,人生不要因一時的失敗就灰心喪志,凡事只要能重新來過,就有機會再創生機。

【感謝佛光山,自佛光山全球資訊網 http://www.fgs.org.tw/  原文轉載】

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老人痴呆症通常女性多於男性,75歲以上為好發年齡,常常在不知不覺中發病,緩慢進展,對於記憶力、計算能力、時間概念、方向地點會搞不清楚,有的病人大便頻繁、小便失禁、不知飢飽、夜間無法入眠而走來走去、東摸西摸白天打盹、重複做些無聊的動作,性格變得反常、主觀固執、自私、容易急躁衝動,隨著病情持續惡化,老人的精力日漸衰退、精神空虛、茫然若失、表情遲鈍、呆若木雞,因此病名稱做老人痴呆症。給日常生活帶來極大的困擾與不便,是剝奪人類尊嚴、記憶與寶貴智慧的疾病。

●療法一

 材料:口香糖1片。 作法:放在嘴裡不停地咀嚼。

 功效:預防老人痴呆症及記憶力衰退,因嘴部咀嚼時顎骨的活動能提升腦部主掌記憶力的海馬體細胞之功能。

●療法二

 作法:手部運動,雙手下垂劇烈抖動手掌1分鐘再舉高1分鐘,一天反覆各做5次;另外雙手握緊拳頭,然後用力彈開,反覆多做。

 功效:手指操可健腦,防止老人痴呆症。

 ●療法三

  材料:龍眼、鳳梨、香蕉。 作法:平常多攝取富含維他命E的天然食物。

  功效:可預防老人患上痴呆失憶症。

 ●療法四

  作法:減少每一餐的進食量,每餐有七、八分飽就夠了。

  功效:可延年益壽有助於預防失智症及巴金森氏症。

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更新日期:2008/11/20 07:30 記者江祥綾/台北報導

伊能靜與黃維德十指緊扣逛街的照片,和前總統陳水扁高舉手銬兩種畫面,分別在演藝圈和政壇發酵,卻同一天在政壇與演藝圈上演。向來直言敢說的李明依在部落格中以「兩個誇張的人」為題,暗諷兩人價值觀混淆且「病得不輕」,李明依昨天說:「他們已經混淆社會價值觀了。」

 

李明依曾在部落格上以「一個虛張聲勢又愛炒作自己的明星媽媽」,暗諷伊能靜拿兒子哈利炒新聞,這回伊黃牽手逛大街的照片被媒體登出,同一天,政壇又爆發前總統陳水扁遭聲押,讓曾走上街頭為藍營拉選票的李明依就在部落格上寫道:「一個是和情人大街上牽手,一個是撐高舉起被銬的雙手,這兩個畫面…這兩個人…人心… 真是病得不輕!」

 

李明依又寫:「人終究不是神,是人都會犯錯!但不為自己犯的錯道歉,反倒是一再的為自己的錯誤示範硬ㄠ辯解…唉…有夫之婦偷了人還想要大家的同情,前元首拿了銀子還想要社會的尊敬,人心,真的病得不輕。」

 

對於庾澄慶連日來保持沉默,李明依昨嘆了口氣說:「這種事只能讓他自己面對了,就讓他自己處理吧,我只是感慨社會怎麼會變成這樣?」

 

※更多新聞請看udn共享書籤》李明依部落格

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聖嚴法師----愛情十莫 :
  人應該在情感的路上多一點勇氣,喜歡就該讓對方知道,不論對方接受與否,至少不會讓自己生命中留有遺憾,說不定對方也喜歡你,只不過不敢表達罷了。
  若有幸遇上彼此心怡的人,那就更應該好好把握與珍惜,不要被一些外在因素所影響,該好好面對自己的心,堅持當初的選擇,不要輕易放棄。
 
 
莫過早親密 :
  兩性關係親密後常失去了選擇的權利只好認了。尤其是女性,除非他真的是你一生無悔的選擇,否則千萬別以為用你的身體,可以綁住他的心。妳給了他" 妳自己",也不見得可以綁的住他。
 
 
莫勉強 :
  不要只是為了要交一個帥哥或是身邊帶一個美女出去炫耀..... 如果兩人觀念,個性相去甚遠還不如早點分手來的好對彼此傷害不大。尤其不可勉強對方接受你的感情,那只可能勉強一時,無法勉強一輩子該來的。躲不過,寧可早日面對自己,也才有機會記取教訓,從頭來過。
 
 
莫期望過高 :
  戀愛男女,雙方愛慕自然結合。自己有夢自己圓,莫把名利追求強加於對方。別以為結婚後它應該.....,其實妳的他,還是跟以前一樣!
  結婚後,男方的壓力絕對大於女方。男方需要負擔一切的家計需要掌管家中的一切需要面對很多事情。為了賺錢養家活口,他的精神絕對不會全在妳身上。妳千萬別以為他"變了",他不再愛你了。而是時勢改變了,迫使妳的他必須擔負不同的責任唯有互相體諒,你們才會有未來。千萬別以為婚後的他 .....絕對不變!
 
 
莫常考驗對方:
  人性脆弱經不起太多考驗!不要動不動就要他證實有多愛你;不要對他產生猜忌,如果愛情雙方沒有信任,那麼,這將是個隨時破裂的脆弱感情猜忌將是愛情最大的破壞者,別去考驗他的愛、別去猜忌他的愛,那只會讓他對妳感覺破滅 ....
 
 
莫以量害質:
  男女相處時間應該質重於量!質若不佳;量多更糟!不要以為天天膩在一起就是你們感情好。
  也許妳不覺得整天膩在一起有什麼不好?但是,給彼此雙方一個適當的個人生活空間,不要把你自己填滿他整個生活圈,應該給彼此一個"個人的空間",那會讓感情更好更融洽。
  給你的他()屬於自己的交友空間,讓他除了()妳之外,能有時間在自己的朋友身上,能夠讓對方有自己的空間做自己的事情。更別否定他的朋友及他的交友圈,讓彼此有屬於自己的一塊小空間,會讓雙方有更多的彈性與包容 !
 
 
恃寵而驕:
   戀愛中的男女都希望被寵!可惜被寵之人常被寵壞,不知珍惜。千萬別以為對方"一定"要對()妳好,愛情是雙方面的付出不是單方的享受...
   就舉談戀愛期間的花費來說,不要認為什麼花費都該是男方應該的付出。雙方面彼此尊重彼此體諒,才不會對愛情造成無謂的壓力!雙方面的付出,才是長久相處之道!
 
 
莫忽冷忽熱:
  戀愛並非遊戲,態度應慎重,不可率性而為。不愛他~~就及早放手,以免耽誤對方幸福!
  有的人表面上說是交往,但是卻連打個電話給對方都覺得麻煩、也覺得彆扭、甚至不會主動約對方出門,表現的冷冷的 ......
   這絕對不是真的愛情 ! 若僅是單方的一廂情願,只會造成傷害罷了 !
   過於火熱的愛情,又充滿危險誰知道突來的熱誠消失後,還是不是依舊的恩愛 ??愛情誠懇平順扎實穩定最重要 !
 
 
莫公開私情:
  戀愛是兩者間的事,隱私權是最基本的尊重!別再別人面前,談論你們的私密情事 !
 
 
莫後悔:
  兩情相悅,沒有吃虧或佔便宜。深愛不悔,情深無價分手之後~也不要有所埋怨 !
  畢竟你們曾經享受過一段浪漫快樂的愛情!分手之後還要歇斯底里的要回你曾經贈與他的一切或是曾經付出的一切,那是最幼稚的行為保留愛情最完美的記憶吧 !
 
 
莫追求完美:
  花欲開而未開,月欲圓而未圓,是人生最美的境界。凡事追求完美,是自尋煩惱!又何苦呢?
   愛一個人,應該包含他的優點與缺點,不要要求你的他,凡事都完美無暇。那只會給對方造成壓力導致不可預期的結果!
  愛他,就要愛他的一切!包含好與不好、並去欣賞他、接納他

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鋁罐沙茶醬(沒吃完就一直放冰箱)竟是致命的殺傷力.常常吃完火鍋後,

情緒低落、易感疲倦、胸悶、腸、胃、肝、腎漸感不適.

吃不完的罐頭食品千萬別直接放入冰箱~~鋁中毒,一定要看完喔!

很多人常會把吃不完的罐頭直接放冰箱,以為這樣就可以保存了,

錯錯錯,千萬記得,吃不完的鋁製罐頭,

:玉米罐鋁罐裝沙茶醬,海底雞,等等等之類的鋁製罐頭食品
吃不完記得先把罐頭裡剩的倒在碗裡面,然後保鮮膜封住,

在放入冰箱保存,為了健康別再懶得做這動作了記住呀~

吃不完的罐頭食品千萬別直接放入冰箱

中部一家頗知名、強調健康飲食的連鎖餐廳的外燴場所,

我卻發現他們竟然使用鋁製鍋具。

看來國人對選擇炊煮用具的認知與要求還是不夠。

我曾拜訪一家食品罐頭製造工廠的老板。

訪談中,只見他的頭每隔一段短暫的時間就會不自覺的抽動

雖然他熱情的介紹他的罐頭食品,以及如何精心研發調理出獨特風味,

所以銷售業績一直領先同業。


說著說著,他馬上打開一罐食品要我們品嚐,自己則以身作則先吃了一口。

看著他暗沉無光的臉,年輕旺盛的生命力仍掩不住頭部已出現的症狀,

我忍不住為他的健康擔心。

我善意的提了兩個建議:改善食物調味添加物;另外建議他將鋁製容器改成玻璃容器。

臨別,我用開玩笑的口吻告訴他:老闆,能夠改變,你會賺更多的錢喔!

有多少人在失去健康以後,才刻骨銘心的了解【健康】才是千金難買的財富啊!

「鋁」是用黏土從電鎔爐中提鍊出來的,鋁鍋經過多次使用以後,

就會出現斑駁的黑點,這是食物中的鹼、鹽、酸等等礦物質經高溫

或長時間置放,所產生的溶解現象。


注意鋁製罐頭外包裝的文字內容,有時會看到良心的標示建議,

:未食用完請置於玻璃瓶內或陶製容器內。但是很多消費者

從來未曾注意,吃不完就連罐放進冰箱,想吃的時候,隨時再取出進食,

不知不覺中造成慢性的鋁中毒。

鋁中毒現象有情緒低落、易感疲倦、胸悶、腸、胃、肝、腎..

隨著個人不同的身心背景,在身體最虛弱的部位反映出來。

鋁中毒不易察覺,一般人都會根據身體產生的不適症狀,

找醫師做藥物治療。

如果在生活中未能檢視自己的身心狀態,

尋找生病的源頭,長期下來傷害神經系統,將引起老人癡呆症。

丟掉鋁鍋,不再使用鋁製罐頭食品,多攝取維他命C

可以幫助身體加速排毒,約兩個月左右,就可以改善鋁中毒現象。

   
工研院工安衛中心

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 來源:網路流傳

雖然,鬧鐘響時我會懊惱,會拉棉被蓋住頭。

但是,我要感謝上蒼,因為我能聽得到。

因為~有好多人耳聾。

雖然,我還是閉著眼睛,厭惡清晨的陽光。

但是,我要感謝上蒼,因為我能看到。

因為~有好多人眼瞎。

雖然,我賴床不想起身。

但是,感謝上蒼,我有能力站起來。

因為~有好多人需終生睡在床上。

雖然,這一天剛開始就一塌糊塗,襪子找不到;稀飯溢得到處都是;小孩又吵又鬧,每個人火氣都很大。

但是,感謝上蒼,我有一個家。

因為~孤寂的人到處都是。

雖然,我們的餐桌從來沒有像雜誌的圖片那樣,早餐也是拼拼湊湊。

但是,感謝上蒼,賜給我們食物。

因為~飢餓的人是那麼多。

雖然,我的工作枯燥乏味,常常千篇一律。

但是,我還是要感謝上蒼,我仍保有工作機會。

因為~失業的人好多好多。

雖然,我常抱怨、感嘆命運不好。

但是,感謝上蒼,賜給了我生命。

因為~ ......... 

不知道這篇短文對你有什麼影響?我看完之後,曾閉上眼睛好好的思索了一會兒。

我想到在同一個辦公室裡,薪水一樣的同事,為什麼有的人比較快樂,充滿活力?

為什麼有些家庭夫妻恩愛,親子關係良好,小孩的笑容完全不同,幸福指數的差異會這麼大?

卡內基有卅條方法幫助人克服憂慮、壓力,其中一條就是~盤算一下你的福氣。不幸的是我們常盤算自己不如意之處。

我也突然想到這些年來接觸到的公司,無論是中小企業或大集團,包括新興的高科技公司。印象裡,凡是企業文化中帶有感恩分享的公司,氣氛常較好,遇到挫折、低潮常能站起來。在困難來臨的時候,反而能從中找到機會看到希望。

最後我還想告訴你一件有趣的事:作者希望我把這篇短文傳給所有的朋友,包括他本人在內。

我想他一定是希望自己能認真做到感恩,所以需要再次的提醒。

可見知道一個理念還不夠,需要活出那理念才行。

要想活更有意義的生命,需要常常與好朋友分享。

你是我的好朋友,你也有很多好朋友。多好 ~~~☆

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